Цигун

Преподаю первую ступень в системе Джун Юань Цигун
Цигун – древнее китайское искусство оздоровления и психотренинга.
Ци – энергия, Гун – управление. Система Цигун базируется на народной китайской медицине – изучение энергетических каналов, биоактивных точек на поверхности тела, взаимодействие двух противоположных начал инь, янь, учении о пяти первоэлементах У-син и др.
Эта система не принадлежит никакому верованию, не требует изменения режима питания, ритма жизни или работы. Прежде всего – это оздоровление человека, а затем – развитие особых способностей. Это эволюция тела и Духа.
Упражнения доступны и детям и старым людям.

Занимающиеся цигун избавляются от стрессов, приобретают внутреннее равновесие, оптимизм, а главное, здоровье.
На первой ступени мы работаем с нижней частью тела – нижний даньтянь, изучаем основное упражнение - Большое Дерево, предварительные, разминочные упражнения, упражнение Малый небесный круг. Учимся делать цигун во время хотьбы, сна, нормализуем кровяное давление, способы очищения, получения и излучения энергии Ци. Развитие способности «слушать» руками.