Кундалини-йога

Сертифицированный учитель Кундалини йоги.

В 2010 году закончила международную программу подготовки учителей Кундалини Йоги Института Исследования Кундалини Йоги - KRI, под руководством Карта Сингх Хальса (Франция). Практикую и преподаю йогу с 2006 года. Преподаю статические и динамические медитации, парная тантра - растяжки, танцевальную терапию и холотропное дыхание. Моя вторая профессия дизайнер, пользуюсь психической энергией в творчестве.Сочиняю музыку, играю на музыкальных инструментах и с радостью пою.Рада видеть всех практикующих йогу на моих занятиях. На классах по Кундалини йоге мы настраиваемся на позитивные волны, улучшаем здоровье, учимся относится к жизни с позиции нейтрального ума и обретаем независимость, открываем свою истинность и живем в радости."Сколько бы Вы не пытались любить других, Вы не сможете их полюбить, пока не научитесь любить себя - Бога, находящегося внутри Вашего тела.А когда Вы полюбите себя, то поймёте, что любить других вовсе не обязательно, ибо Вы и они - одно и то же."

Леночка Синельникова и Павел Корчагин - Парная тантра, работа с телом, растяжки.
Парная тантра это - чудесный способ общения с парнтером, это ясность и взаимопощь в отношениях, понимание и доверие к партнеру на глубинном уровне, а так же замечательный способ проработать собственные и недостатки парнтера.
В тантре начинают происходить отношения в потоке — когда двое действуют как одно — два тела танцуют вместе йога-танец единства, две души объединяются и сливаются.
В техниках парной тантры, происходит телесно - энергетическое взаимодействие с партнером, открывается область бессознательного, на поверхность для понимания и осознования выходят прошлые конфликты, блоки и психотравмы, создающие между нами границы – проблемы и непонимание, которые легко прорабатываются в процессе занятий.
В практике партнеры сотворчествуют вместе и на второй части занятий делают плавную растяжку мышц всего тела помогая друг другу.

Это наиболее легкий, приятный и удобный вид йоги для хорошей проработки тела.
В паре легче растянуться, проработать труднодоступные для самостоятельной растяжки мышцы туловища, спины..
Это всегда весело, инетресно и очень полезно физически и духовно!

Занятия по парной тантра растяжке это:
• упражнения на развитие гибкости, статической и динамической силы;
• парные и групповые растяжки, асаны, выполняемые с партнером;
• элементы различных видов массажа;
• дыхательные практики;

• развивает сознание и тело;
• снимает психологические барьеры контакта с партнером;
• убирает энергетические блоки, психические зажимы и психотравмы;
• учит доверять партнеру;
• учит взаимодействовать на уровне энергий, когда мужчина и женщина начинают понимать и ощущать друг друга без слов;
• открывает чувствительность, тонкость, развивает доверие и открытость;